REGARDER LA PEUR EN FACE ET ECHAPPER A LA PARALYSIE

Nommer la peur avant de pouvoir la chasser. Dompter la peur signifie définir la peur en quelques étapes: 

1- Définir le cauchemar (doutes, craintes, ...); impacts permanents, probabilité, ...

2- Quelles sont les mesures à prendre pour réparer les dégâts ou reprendre les choses en main? 

3- Quels sont les résultats ou avantages probables ou positifs, impacts des résultats? 

4- Si vous étiez renvoyés de votre travail aujourd'hui, que fériez-vous pour vous en sortir financièrement? 

5- Que repoussez-vous par peur? Ce que vous craignez le plus de faire, est ce que vous avez le plus besoin de faire. Faire chaque jour une chose que vous redoutez augmente votre confiance en vous. 

6- Qu'est-ce-que cela vous coûte émotionnellement, physiquement, financièrement, de remettre l'action à plutard? Conséquences positives, négatives dans 5, 10 ans ? 

7- Qu'attendez-vous pour agir? Evaluez le coût de l'inaction. 

Extrait de "LA SEMAINE DE 4 HEURES" de TIMOTHEE FERRIS